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★★★★

2024-05-31

大学生へ指導するために購入しました。チアリーディングの基礎的な部分で、とても分かりやすい内容だと思います。 全国的にチアリーディングという競技は普及していないので、初心者の方や興味ある方はこの本を読んで普及に貢献してほしいと思います。

• らくてんrakuten
• 26歳
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★★★★★

2024-04-06

非常に楽にしてくれる参考書ですが、試すと普段グータラ生活している私には結構キツイ！！

• manbu7989
• 34歳
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★★★★

2024-05-29

写真が豊富です。 逆にどれをすればいいか迷います。

• u-emi-no
• 22歳
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★★★★★

2024-03-23

娘は器械体操の練習前、私は趣味のランニング前に行っています。 娘は体操選手としては体が固かったのですが、肩甲骨周りや胸椎、股関節の動きが滑らかになってきました。また、小さな怪我をよくしていたのですが、けががなくなりました。 親子で継続していきたいです。

• もっちしぃ
• 30歳
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★★★★

2024-05-27

梱包も問題なくすぐにとどきました。また購入したい

• かえで１０１１
• 38歳
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★★★★★

2024-03-09

勉強しています！たくさんのことに為になっています。

• kenta_27
• 26歳
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★★★★

2024-05-25

久々にトレーニング関係の書籍を購入しました。大変に良い内容の本です。多少解剖学的な知識がないと迷いながらとなりますが、買って損はない本です。

• たじたじ７８
• 34歳
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★★★★★

2024-06-08

まだよく慣れていないため立った状態での使用はできませんが、ただ座っているだけでも脇腹にそうとう効きます、少しずつ使用して筋トレに励むつもりです。

• ののワさん
• 42歳
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★★★

2024-06-01

プリズナートレーニングシリーズは全冊購入しています。必ずしもプリズナートレーニングを全て実践できているわけではありませんが、筋トレの参考にしています。本書は今までの2冊の補足版的な位置づけのように思われますが、十分満足できる内容です。

• みーこりん１５３
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-06

色々は陸上競技の本がありますが、子供写真を使い、分かり易く、見易い本でした。今会内に回覧しています。

• 楽天３７７６
• 38歳
• アトピー
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