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★★★★★

2024-05-31

ちゃんと続けられればある程度の効果は出ると思います。 人通りやってはみましたが、見た目以上にやってみるとキツイのでその後が続かず・・・。きちんとやればやるだけの効果は出そうな気はするのですが。（すみません。挫折傾向で…） 筋トレとか苦じゃない方にはとてもお勧です。

• kyana_E
• 36歳
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2024-04-06

ダラダラしちゃう性格だから、続けられず、半分お蔵入り。 で、引っ張り出して３日坊主を何度か繰り返しました。 腕の動きがさっぱりわかんないのと、通しがキツいから、そこにいくと挫折してる気もする…。 でも、キツイからこそ、効果出ると思います。 ヨガやストレッチじゃ物足りないし、ジムに通うことできないし、でも、汗もかきたいし、体動かした充実感が欲しいって人向け♪ 一緒についてくるBOOKには、DVDでの動きの解説かと思いきや、あんま、役に立ちません。絵もかわいくないし。でも、ワークアウトスケジュールをコピって使ってます。

• S250
• 24歳
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2024-05-29

これはいいです。筋肉ないと 最初は30分のワークアウトプログラムでないとつらいですが 汗だらだら〜〜です。 しかも 1週間に3回、4回の30分ずつですが おしりが少しひきしまりました。続けることが大事なので 飽きずに楽しめそうです。とてもいいDVDだとおもいます。やり方はやっていくうちにどんどんわかっていきます。すごいきついですが やる価値は絶対あります。負荷も自分であげられる（足を高くあげたり筋肉を意識して使ったり）と思います。

• レタス8693
• 32歳
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