2024新作モデル 美味しんぼ　　1から50まで　　4だけないです 全巻セット

★★★★★

2024-04-20

中度のうつ病で、「ながら食べ」して、 74ページ＆75ページを、週5回×2回行ったけど、 カロリーオーバーで、正直痩せなかった。 ただ、私のやり方が悪いのは、分かっているけど(-_-;) しばらく、様子を見てみるしかない・・・。 1日3食（朝食＆昼食のどちらかで、果物を食べる）で、 午後3時のお菓子は、「チョコレート効果72％」を、3つ食べる。 空腹になったら、「踏み台（3分間）又は、ブラックコーヒー（アイス）」を、 やったり飲んだりしようかと思う（＾＿＾）ｂ 緩くストレスが少なく、続けられるように、頑張ってみる！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ その後、食事制限に気をつけて5日間やっていたら、 体重は0．3ｋｇ減って、お腹周りが細くなった気がする(o^^o)

• ラン8806
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-31

うーん。なんだかよくやり方がわからずにサッと見ただけで処分してしまいました。

• バーニー０９１５
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-06

まりなさんのファンなので購入しました。人気動画の解説ページが多いです。まりなさんの動画を色々見てる人には目新しい情報などは特にないですがファンは買うべし。

• ほぴ母
• 30歳
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★★★★★

2024-05-29

すぐに届いて嬉しかったです。 まだ全部読めていませんが、昨晩1ポーズだけ試してみました、翌朝心なしか首、背筋が伸びて脇下の贅肉が少しスッキリした感じがします。 47歳、何をどうしても痩せる事が出来なかったので、こちらを長く続けて見ようと思います。

• marimokkori24
• 38歳
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★★★★★

2024-03-23

在宅勤務が続き、ユーチューブでストレッチや筋トレを検索しては、実践する日々でした。 そこで目に止まったのが著者である中川裕喜さんでした。 ユーチューブでも詳しく紹介してましたが、本もわかりやすくていいです。

• 千代津
• 26歳
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★★★★★

2024-05-27

大変為になります。 食生活、睡眠など改善しようと思いました。いつまでも現役でいたいです！

• Meguayamiku1206
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-09

簡単にコロコロと、筋膜リリースをするために購入しました。組み立て式ですが、手順通りに組み立てすれば、問題ありませんでした。テレビを見ながら、ソファに座りながら、解せるのでとても便利でした！スティック式のローラーが欲しくて探していたら、見つかりちょうどよかったです。

• fmyfm
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-25

ENHYPEN推しの娘の頼みでかいました。お店にも売ってないらしく必死で見つかってよかったです！

• shucoron
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-08

妻用に購入したのですが、ローラーの大きさ・感触・回転具合がとてもよく、私も使ってます。特に首の後ろとふくらはぎのコロコロがとても気持ちがよいです。ちょっと高いかなとは思いましたが、使い始めてみると適正価格だなと満足してます。

• sarada626
• 38歳
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★★

2024-06-01

早々に届きました。内容はたったこれだけを継続するだけで背中がスッキリするなら！ 継続は力なりを早速始めたいと思って楽しみです！

• 小粒まめ
• 46歳
• アトピー
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